Acht uur per dag zitten is voor je lichaam geen rustige dag. Het is belasting van een ander soort.
Kantoorwerk voelt niet fysiek zwaar. Toch is chronisch zitten een van de grootste risicofactoren voor spierspanning, nekklachten en rugpijn. Niet omdat zitten op zich schadelijk is, maar omdat je het acht, negen, soms tien uur per dag doet — in dezelfde houding, met dezelfde spiergroepen onder constante, lage belasting.
Na een dag achter een beeldscherm staan de schouders hoog, is de nek naar voren getrokken en heeft de onderrug uren gediend als stabilisator van een houding waarvoor hij niet ontworpen is. De spieren zijn niet vermoeid van inspanning maar van volharding. Dat is een ander soort spanning — hardnekkiger, en minder makkelijk te herkennen als vermoeidheid.
Massage pakt precies die spanning aan. Niet door je meer te laten bewegen, maar door de spieren die al te lang in dezelfde toestand zitten ruimte te geven om los te laten. Een ontspanningsmassage gericht op nek, schouders en rug is voor kantoorwerkers de meest logische keuze. Als er sprake is van diepere spierspanning of verklevingen — wat vaker voorkomt bij mensen die al jaren kantoorwerk doen — is cupping massage een effectieve aanvulling.
Joost werkt in Hoofddorp, goed bereikbaar vanuit de regio. Gratis parkeren bij de praktijk. Een sessie duurt 55 minuten en kost €60.