Dozen naar boven, de bank door de deuropening wurmen, nog een lading naar het verhuiswagentje. Een verhuizing lijkt vooral een kwestie van organiseren, maar fysiek is het een van de zwaarste dingen die je een lichaam in korte tijd kunt laten doen.
Waarom een verhuizing zo hard aankomt
Het is niet één zware tilbeweging die het probleem is, het is de stapeling. Uren achter elkaar bukken, tillen, dragen en draaien, vaak in bochten en op trappen waar je normaal nooit iets zwaars doorheen sjouwt. Je lichaam compenseert onderweg voortdurend, en die compensatie kost energie die je pas achteraf voelt.
De onderrug krijgt het meeste te verduren, gevolgd door schouders en nek van het dragen van dozen die net iets anders wegen dan je gewend bent. Ook wie het rustig aanpakt en met twee man tilt, merkt de volgende dag vaak toch spanning die er eerder niet was.
Wat je lichaam nodig heeft na een verhuizing
De eerste dagen na een verhuizing gaan meestal op aan inrichten, nog meer tillen en de nieuwe plek regelen. Precies in die periode is het lichaam het meest gebaat bij herstel, terwijl het er in de praktijk vaak niet van komt.
Een ontspanningsmassage helpt om de opgebouwde spanning in rug en schouders los te maken voor die zich vastzet in een hardnekkigere klacht. Bij een gevoelige onderrug kan een gerichtere behandeling met cupping net dat beetje extra doen.
Bij Masseur Joost in Hoofddorp is er ruimte in de avond en het weekend, ook als je agenda vol staat met dozen uitpakken.
Masseur Joost, Hoofddorp
Net verhuisd?
Ontspanningsmassage of cupping massage in Hoofddorp. 55 minuten, persoonlijk afgestemd, €60.