Buikkrampen, een pijnlijke onderrug, sneller geïrriteerd: PMS en menstruatieklachten vragen veel van je lijf. Massage helpt je lichaam weer wat lucht te geven.
Elke maand hetzelfde liedje: een paar dagen voor en tijdens je menstruatie voelt je lichaam anders. Een zware onderbuik, een pijnlijke onderrug, meer spanning in je schouders en soms een kort lontje. Voor veel vrouwen hoort dat er gewoon bij, maar dat betekent niet dat je er niets aan kunt doen.
Door de hormonale schommelingen rond je menstruatie trekken spieren, vooral in de onderrug en het bekkengebied, makkelijker samen. Dat geeft vaak een doffe, zeurende pijn die uitstraalt naar je rug. Daarnaast is het zenuwstelsel in deze periode vaak gevoeliger: dingen die normaal niet opvallen, voelen nu zwaarder.
Een ontspanningsmassage richt zich op het kalmeren van het zenuwstelsel en het losmaken van opgebouwde spanning, juist in de onderrug, heupen en schouders waar menstruatieklachten vaak het hardst voelbaar zijn. Je hartslag daalt, de doorbloeding verbetert en de algehele spanning in je lijf neemt af. Dat vervangt geen medische behandeling bij ernstige klachten, maar veel vrouwen merken wel dat ze zich na een massage rustiger en minder gespannen voelen.
Bij Masseur Joost in Hoofddorp bespreken we tijdens de intake waar je op dat moment last van hebt, zodat de behandeling daarop wordt afgestemd.
Een behandeling duurt 55 minuten en kost €60. De praktijk is gevestigd aan de Crommelinbaan 29H in Hoofddorp, met gratis parkeren. Boeken via WhatsApp of het online boekingssysteem.